Заявляю громко - НАЧИНАЮ ХУДЕТЬ. Положительный опыт в этом деле есть - скинула 15 кг года три назад, с 78 до 63. За последние пол-года набрала 5-6 - главная причина, на мой взгляд, в том, что съехала от родителей, которые меня в процессе похудания очень поддерживали. Хочу скинуть кг. 8-10 (т.е. до 60-58). Думаю, за 2,5-3 месяца это вполне реально (а может быть, и за 2, как думаете?).
Главное ограничение - ограничение сладкого, с которого я этот вес и набрала.. Не полностью - полностью не смогу никак, все-таки фрукты, иногда сухофрукты есть буду. Но шоколад, пирожные, тортики - нужно убирать. И вообще несколько урежу углеводы. Думаю питаться овощами, нежирными кисломолочными продуктами, постным мясом, немного фруктов. Пить чаи, воду, свежие соки.
Записалась на танцы, в спортзал. Кручу хулахуп. Планирую иногда бегать по утрам.
Как думаете, возможно ли похудеть так как планирую? В принципе, в прошлый раз именно так и худела, но тогда и вес был больше...