Здравствуйте!
Сочетание роста-веса у меня вроде нормальное, рост 171, вес 55-57.
Но вот фигура не очень устраивает. Как от животика избавиться вроде бы ясно: пресс качать разными упражнениями, подъем туловища, ног и т.п.
А вот более сложный вопрос: как избавиться от боков? Причем они как бы больше со спины видны!
Какие диеты/физические упражнения?