1)Где-то я читала, что "работа мозга сжигает калории", в другом источнике - за час интенсивных умственных нагрузок мы сжигаем всего 7 калорий. Где правда? Знает кто-нить?
2) Часто пишут о необходимости разнообразия в питании. Но так ли это необходимо? каждый день я ем овсянку, кефир, капусту, хлебцы, творог, иногда рис или гречку, хлебцы, яблоки, иногда другие фрукты и овощи. Вроде здесь есть все полезное и необходимое организму, да?
заранее оч благодарна всем)