Эмм...Здравствуйте.
Я решила похудеть,и надеюсь,что у меня это получится.
Вот про меня немного.
Мне 13 лет.Рост-166,вес-54 кг.Многие говорят(и по весу,и на внешний вид)что мне худеть не надо.Но я все таки решила,что должна это сделать...И надеюсь,что здесь мне помогут.=)
Вобщем моя цель-50 кг.
Извиняюсь,что нет фотки,все фотки и по размере большие,и весят слишком много.
Надеюсь,что вы меня поддержите.=)
Я хочу сбросить эти пресловутые 4 кг примерно...Недели за 2 наверно.Ну может недели за 3.Я не стремлюсь за 2 дня сбросить эти 4 кг,нет,я знаю,что быстро потерянный вес и быстро возвращается...
и еще:вы не знаете никаких упражнений для рук и бедер?Заранее спасибо.