если кто не знает - период, когда вес стопорится. продолжаешь сидеть на диете - не двигается, ужесточаешь - не двигается. делаешь разгрузочный низкокалорийный день - не двигается.
вес небольшой
кг последние
ничего никуда не уходит уже неделю
еще неделя - и я сяду на голодовку или сорвусь
второе вероятнее
у кого какие методы?