дело вот в чём,я решила сбросить кг
вот уже полных 2 месяца я худею.
сбросила всего 2,5 кг....
сначала вес уходил легко,теперь всё гораздо сложней
не могу смотреть на весы..... могу утром весить 61 кг,к вечеру 65 ,а потом к ночи 62.
а на следующий утро 64 при одинаковом питании и т п...(я не голодаю,
питаюсь нормально,не ем мясные изделия,рыбу,сладкое стараюсь не есть,
пытаюсь есть больше овощей и фруктов и творог 5 % и меньше 5%)
вообщем вес шатается ....
сейчас я замечаю,что похудела,но вес всё такой же....
вообще что мне делать,что бы ещё сбросить кг 5?
крепких 5 кг.
что посоветуете?
срок вообщем не очень важен.