У меня на холодильнике такой магнитик висит. Бодрит!
(картинка кликабельна)
А у вас есть по-настоящему сильные стимулы? Одежда, купленная на размер меньше "до лучших времен"? Постер какой-нибудь красотки? Любимый мужчина? Что помогает держаться?
Ответ "сила воли" не принимается. А если вы ответите именно так, то вас, похоже, надо заносить в Красную Книгу.