У меня есть ровно пять недель, чтобы сбросить 7(а лучше 10) кг.
На ночь могу спокойно не есть.
Буду заниматься не менее пяти раз в неделю в тренажерном зале.
На ночь спокойно не ем, могу не есть даже после 4-х.
Буду крутить массажный обруч минут по 20-30 в день.
Рыбу категорически не ем.
Что посоветуете, только чтобы результат был точно?
Изначальный вес небольшой