Девочнки, ни в коем случае не садитесь на Японскую диету (две недели без соли и сахара, завтрак кофе-сухарики, остальное по расписанию).
результат: - 7 кг за две недели, которые вернулись через 3 дня, при этом на 8-ой день ощущалась нехватка кальция, болели залеченные зубы... после выпитого кефира была некая нормализация...
так больше тут пользы или вреда????