Хочу похудеть на 5 кг за 3 месяца. это реально? Я уже скинула приблизительно 4, вес дальше не хочет идти. Не ем мучное(только ржаные хлебцы), мясо(только птица и рыба) и картошку. Ем еще овощи фрукты и кисломолочные продукты. после 6 не ем. Недавно стала прыгать на скакалке. Что еще можно сделать, чтобы вес дальше стал падать?
Только в субботу позволяю себе съесть все что хочется.