Ее по-разному называют, поэтому выкладываю, как она выглядит:
Исключить из рациона лимонад, спиртное, картофель, сахар, мучное
Обязательно принимать поливитамины
Диета рассчитана на 20 дней
Понедельник - голодный день
Вторник - белковый день
Среда - овощной
Четверг - голодный день
Пятница - белковый день
Суббота - овощной день
Воскресенье - белковый
Понедельник - овощной и т.д.
НО голодные дни только 2 раза в первую неделю диеты.
БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ
Завтрак - 1 чашка кофе с молоком, 0,5 ч/л меда
Обед - 250 мл. мясного или рыбного бульона, 100-150 гр. отварного мяса или рыбы, кусочек черного хлеба
Полдник - 1 стакан молока или чая с медом
Ужин - 100-150 гр. отварного мяса или рыбы или заменить 2 яйцами, сваренными вкрутую, 1 стакан кефира с кусочком черного хлеба
ОВОЩНОЙ ДЕНЬ
Завтрак - 2 яблока или 2 апельсина
Обед - Овощной суп 200 мл с кусочком черного хлеба, овощной салат, винегрет или овощное рагу.
Полдник - фрукты или овощи. Всё в меру
Ужин - салат овощной и кусочек черного хлеба, чай с медом
В принципе, такой вариант питания мне знаком, более того, что он позволяет питаться вполне нормально, не голодая, аж 4 раза в день А два голодных-разгрузочных дня - более чем приветствуются. Лично мне интересно. Может тут есть пробывальщицы?