Чат-группа в телеграме: t.me/joinchat/E-Y41Q8MricEv_pbxvlBxA ( с разрешения администрации)
привет!
с января снова начала тренироваться в зале и правильно питаться.
из окружения у меня никого из фитнес-ребят нет, а иногда хочется поделиться новым упражнением или музычкой, под которую бегать круто. или появляются вопросы, на которые ответы в интернете конечно есть, но хотелось бы каких-то личных оценок.
читать дальшея бы хотела создать чат с единомышленницами(-ками) в вк или телеграмм, куда можно обратиться за поддержкой, задать вопрос или просто поболтать о том, как же сложно встать после дня ног))
в инстаграмме часто вижу, как девушки-спортсменки делают похожие чаты под своим курированием, но они платные и рассчитаны на определённый срок. а вот бесплатных таких групп не видела (может просто плохо искала -_-)
мы кстати можем придумать какой-нибудь себе конкурс и даже с призами!
а ещё можно собираться вместе (я из СПб, если что) и ходить на какие-нибудь спортивные мероприятия или посетить интересную зож-кафешку.
неважно, какой у вас изначальный вес и какие цели - сбросить или набрать массу. главное - адекватные представления по поводу физических нагрузок и питания (ну или желание их получить).кто заинтересовался идеей - пишите или мне в u-mail или в комментарии))