2 недели соблюдаю низкокалорийную диету, занимаюсь спортом, даже пью чаи и БАДы, бодифлекс... ВЕС СТОИТ!!
подробнейИбо хочется в отпуск, но на жаре я - удав. А хочется резво скакать...
В последниие 2 года получаеется худеть лишь обострением гастрита или невроза. Ни того, ни другого мне щас не надо. Ну либо жрать яблоки и траву. Но мне так, видите ли, не работается мозгом. А еще две недели надо .
Но ползать по жаре "пуф-пуф" тоже не хочется (когда прохладно, ок)
Посоветуйте как за две недели хоть что-то скинуть. При том, что я на ПП и даже упоролась печь овсяные ПП кексы. И нет , я кушаю один кекс в день, а не до и после завтрака, обеда и ужина))).
К врачу то какому, эндокринологу -гинекологу? Может имеет смысл просто определенные гормоны сдать, и с результатами идти, может кто в курсе?? Я вот на эстроген по ряду причин грешу.
Либо взять неделю "за свой счет" и прицельно устроить перезагруз обмена? Как? ИМТ у меня 33, поэтому интенсивное кардио мимо, к сожалению.
Как запустила себя? В начале стресс на работе потом роды итд. Далее силюсь вернуться в состояние равновесия (хотя бы просто лишний вес, не ожирение, но организм дал мне бойкот)
Может есть БАды не вредные и козырные?
Заранее спасибо за советы.