Недавно был вопрос о жиросжигателях, решила поделиться собственным опытом применения, тем более что перепробовала почти все из общеизвестного и популярного.
Начну с краткой информации: активно занимаюсь собой с мая 2013 года, тогда за полгода я скинула 20 кг, с 95 до 75, потом постепенно догнала вес до 70-65, и до сих пор держусь в этих границах. В принципе, меня почти все устраивает, потому что я довольно ленивый человек. Сразу скажу, что жиросжигатели тут особо не помогли, по большей части помогло изменение пищевого поведения + физическая нагрузка.
Фотография "было-стало" (полноразмер по клику):
читать дальше
Повторять мой опыт в смысле употребления и сочетания различных веществ очень не рекомендую: все это довольно опасно, лучше всего проконсультироваться с врачом, можно при тренажерном зале, там врачи уже достаточно слышали всякого и не будут пугаться странных вопросов. С особенной осторожностью употреблять все нижеперечисленное стоит тем, у кого проблемы с повышенным давлением (я по жизни гипотоник, думаю, только благодаря этому все эти опыты прошли более-менее в рамках разумного). Если проблемы с гормональным фоном, с сердцем, с сосудами - вообще не рекомендую, все это богатство очень бьет по сердечно-сосудистой системе.
Самый сильный эффект от жиросжигателей - пожалуй, мотивационный. Во-первых, как-то обидно выпить таблетку и знать, что она не подействует (без физических нагрузок - не подействует на 90%). Во-вторых, от многих, пардон, появляется шило в одном месте.
Все, что сказано ниже, является личным мнением и не претендует на объективность: организм у всех разный.
Вещества:читать дальшеL-карнитин. Употребляла поначалу самый жесткий вариант, тот, что в сочетании с кофеином. Дает ощущение прилива сил + пот льется ручьями. В целом - штука неплохая. Сейчас употребляю в чистом виде, потому что кофеин содержится в другом средстве.
Йохимбин, в виде йохимбин гидрохлорида (можно купить в аптеке). В целом - в различных комплексах его содержание выше, чем в аптечной дозировке на одну таблетку. Наверное, есть смысл с чем-то сочетать, само по себе не очень действует.
Метформин. В теории, регулирует углеводный обмен. На практике - лучше просто ограничить употребление быстрых углеводов и тем самым избавить себя от возможных проблем. От высокой дозировки возникает тошнота.
L-тироксин - без рекомендации врача не рекомендую, не стоит лезть в тонкие настройки организма. Да и обмен веществ он повышает не так сильно, как многие комплексные жиросжигатели.
Кленбутерол. В аптеке можно приобрести в двух видах - сироп (при требуемых дозировках употребляется слишком быстро, да и лакомство из него сомнительное) и таблетки. Эффект есть и еще какой, но, в первую очередь, проявляется не в изменении веса/объема, а в треморе конечностей. Руки будут трястись как у запойного алкоголика. Лучше не сочетать с другими стимуляторами.
DNP, 2,4-динитрофенол. Победитель в номинации "Разочарование года". По поводу DNP на всех сайтах утверждают, что это самое эффективное и самое опасное вещество, имеющее кучу прелесть и кучу побочек. Со мной, видимо, что-то не так: единственный результат, которого я добилось, было окрашивание мочи в веселый ярко-желтый цвет (при применении DNP так и должно быть, в общем-то). В остальном - ни температурных перепадов, ни потливости - ни-че-го. Даже при почти опасных дозировках. В целом - не рекомендую, там даже не знаешь, что лучше - если будет без результата, или если побочки замучают. Комплексные:читать дальшеOxyElite Pro. Мой фаворит в списке популярных жиросжигателей, может, потому что первый использованный. Вряд ли сыграл бы свою роль без диеты/кардио, но эффект чувствовался. Принимала половину дозы (рекомендованная - 2 капсулы в день).
Animal Cuts. Не заметила эффекта. Вообще никакого.
Lipo-6x. Эффект по сравнению с тем же OxyElite весьма слабый, не понравился. Даже при употреблении "черной версии" (она, вроде бы, самая агрессивная).
Methyldrene-25 Elite. Эффект в смысле прилива сил и прочего есть, но побочные эффекты вроде нарушения сна тоже присутствуют. Очень агрессивное средство.