У меня очень глупые вопросы по поводу занятий йогой. раньше я никогда ей не занималась, решала попробовать. и есть пара вопросов:
1. йогой же занимаются босиком/в носках и т.д., но из ряздевалки надо дойти до зала, то есть нужны тапки или что-то такое?!?
2. можно ли новичку заниматься йгой по видео, будет ли польза, соблюдение правильной техники
3. может кто знает в Алтуфьево есть неплохие занятия йогой?
Спасибо