Доброе утро, красотки!
Что-то тут совсем тихо стало, даже грустно...
У меня такой вопрос. Встала я недавно на путь стройнения. Это не впервые, но обычно всё ограничивалось питание и упражнениями дома.
Тут же я решила применить комплексный подход, потому что доколь, и, конечно, возникли вопросы...
1. Ванна с морской солью. Сколько её всё-таки сыпать?..
2. Обертывания. Можно ли их делать, если наблюдается такой эффект... ну, видимо, сосуды близко к коже, и кое-где на бедрах и животе есть, похоже, лопнувшие капилляры, т.е., такие синенькие ниточки.
Как лучше чередовать обертывания и ванны? Я вчера делала ванну, можно ли сегодня сделать обертывание? Хочу сделать с голубой глиной, посоветуйте, пожалуйста, другие способы! Разумеется, гуглить умею, но всегда предпочитала с кем-то обсуждать, чем тупо считывать с сайта и делать - а вдруг там от балды написано и не проверено? Я уж лучше потолкую с кем-то, кто пробовал, и у кого есть методы, мнение и т.д.
3. Массаж. Медовый, баночный и пр. Можно ли при такой фигне, что я описала выше?
И тоже - как часто можно? А то день ванна, день обертывание, день массаж...
Как вообще лучше это всё дело чередовать?
Собственно, всё это предполагается делать затем, чтобы уменьшить целлюлит и повысить тонус кожи. Понятно, что нужен комплексный подход, я не рассчитываю посидеть в ванне и выйти стройная аки косуля, без целлюлита и с кожей как у младенца)) Но жду этого эффекта: уменьшить целлюлит и повысить тонус кожи

4. Упражнения. Занималась последние три дня, теперь болят все мышцы. Наверное, стоит денек дать передышку? Помню, что если мышцы болят, они травмированы, и лучше их особенно не мучить, дать восстановиться...
Собственно, пока всё! Ну и буду благодарна рассказам о массаже, обертывании и эффектах, которых вы добились.