Девушки, как показывает ваша практика - возможно ли прибавить за один день килограмм веса?
Условия задачи: питаюсь по книжке Маргариты Королёвой + раз в неделю хожу на ирландские сеты (двухчасовая тренировка, которая для жырненького и слабенького тельца ощущается как нефиговое такое кардио, хотя я подозреваю, что надо бы добавить что-то ещё для убыстрения сброса веса). За неделю без напряжения и голодухи сбросила с 70 кг до 68.5 кг, но вчера за компанию с родителями дала слабину и съела три бутерброда (бездрожжевой хлеб + фета) и ещё один ломтик хлеба просто так. С утра - 69.6, паника и депрессия >_< Получается, неделя усилий зря, я всё запорол? С другой стороны, чтобы прибавить килограмм жЫра, вроде как нужно намного больше сожрать. Может это вообще быть реальный вес, или просто я мало пил/мало посещал, пардон муа, сортир, и завтра всё будет ок?
Рассматриваю на завтра как вариант разгрузку на молокочае, вроде как вкусная штука и особых страданий вызывать не должна.