Есть тут худеющие на безуглеводных жировых кето-диетах? Например, на Аткинсе, по Квасневскому, Монастырскому, Хайрулину и т.д.?
Если что, вот тут вся система - lowcarbzone.ru/
Хотелось бы послушать мнение и результаты.
Она противоречит всем нам известным диетарным практикам, но, черт возьми, оно работает и широко используется не только для снижения веса, но и для лечения многих заболеваний.
Дело еще в том, что мой брат болен рассеянным склерозом, и есть надежда, что на такой диете ему станет лучше, так что сначала решил опробовать на себе. Строго сижу с 30-го декабря, за неделю вес сначала прибавился, теперь медленно ползет вниз. Но по ощущениям - чувствую себя гораздо лучше, выносливее и бодрее. И наконец-то ем досыта и нет зудящего желания кушать и перекусывать.
Вообщем, слушаю ваши мнения о таких системах питания. Плюс, если кто-то практикует интервальное голодание, хотелось бы тоже почитать мнение.