эх. год назад я за один месяц похудела на 10 кг.
это было круто...
только вот не думаю, что все так смогут.)только вот не думаю, что все так смогут.)
принцип похудания был следующим:
в один прекрасный момент у меня что-то замкнуло, и я решила встать "на путь истинный" похудания.
сначала все было более-менее невинно. я начала питаться одними салатами. содержимое салатов никоем образом не учитывалось. главное было - сам факт. так вот. питание было почти одноразовое: утром, перед школой, йогурт, кефир; днем салат, чай; вечер кефир.
так продолжалось некоторое количество времени.
далее я села на разгрузочный день. кефирный. ну там, два литра кефира, как обычно это бывает.
окей. один день я выпила 2 литра.
потом количество кефира уменьшалось.
причем, кроме кефира я, кажется, ничего не ела.
далее, мне захотело проверить: а продержусь ли я, если за день выпить только стакан кефира?
муа-ха-ха, еще как продержусь!
далее наступила очередь яблочной диеты. ну там 2 кг яблок, ну вы понимаете.
дааа, вы видимо начали догадываться...
в верном направлении мыслите! )))
итак, мой завтрак, обед и ужин постепенно приобрели вид: 1 яблоко и 1 стакан кефира.
и знаете, как-то нормально))))))
только вот однажды у меня случился прикольный срыв: сижу вечером, мучаю комп, и тут встаю, полностью не отдаю себе отчета в действиях, как зомби иду на кухню, открываю холодильник, беру кусман колбасы грамм так 300, сажусь на пол и маниакально начинаю его есть.
родители были в шоке)))))))))
и все это время, я изматываю себя тренировками: сначала 2 раза в неделю (это еще за полгода до диеты. дряблая жопа немного подтянулась, животик менее отвратительно торчал, но особого эффекта все равно не было), потом каждый день: аэробика, танцы, тренажорка, сайкл, танец живота, фитнес...
килограммы пошли на убыль..))))
но помогало мне во всем этом НАСТОЯЩЕЕ ЖЕЛАНИЕ.
которое ЗАСТАВЛЯЛО меня с отвращение смотреть на шоколадки.
эххх.
ностальгия, блин...
так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:
-первое время постоянно отвратиться урчит в животе.
кто-нибудь, если знаете, подскажите, как с этим бороться.
-от недостатка в жизни шоколада, и соответственно, содержащегося в нем гормона счастья, становишься безумно злой. нервы на пределе. начинаешь кричать на людей. но, если честно, они сами напрашивались, когда ходили и размахивали перед моим лицом едой.=)
-и... вроде все. больше я никаких недостатков на себе не замечала.=))))
хочу дать совет девушкам:хочу дать совет девушкам:
не следуйте моему примеру. это опасно, наверное.
но у меня ничего не было. и из этого состояния постоянной диеты я постепенно вышла, когда моя цель была осуществлена.
но очень жалею сейчас об этом, т.к. могла бы стать еще стройнее, а теперь, за 1,5 года полной расслабухи, питания чем попало и когда попало, и без занятий спортом, я, естественно, набрала все свои скинутые кг...))
и еще, полезный совет.и еще, полезный совет. поставьте перед собой цель. настоящую. и тогда никто вам не помешает похудеть.)))
моей целью было приехать к обидевшему меня парню стройной, красивой, подтянутой, чтобы он захлебнулся своим языком.
и, знаете, у меня получилось.))))))
удачи вам, девушки!
если что, обращайтесь за поддержкой!
эх. год назад я за один месяц похудела на 10 кг.
это было круто...
только вот не думаю, что все так смогут.)
так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:
хочу дать совет девушкам:
и еще, полезный совет.
удачи вам, девушки!
если что, обращайтесь за поддержкой!
это было круто...
только вот не думаю, что все так смогут.)
так вот. из всего этого я вынесла несколько побочных эффектов:
хочу дать совет девушкам:
и еще, полезный совет.
удачи вам, девушки!
если что, обращайтесь за поддержкой!