Девочки (и мальчики), у меня вопрос.
Вчера, занимаясь на эллипсе, я взялась за ручки, держась за которые, видишь на экранчике свой пульс. Пульс оказался 180. Я остановилась, отдышалась, снова продолжила заниматься и пульс снова был 180. Но загвоздка в том, что я не чувствую себя некомфортно, я занимаюсь, не поднимая с пола свою полуобморочную тушку. Мне, в принципе, нормально, я вообще считала, что пульс около сотни.
Собственно, вопрос: не насилую ли я своё сердце? Занимаюсь один - два раза в неделю на тренажёре, иногда, под настроение, выполняю аэробику Pump it up, вес 59, рост 179. Занимаюсь аэробикой давно, эллипсом недавно после двухгодичного перерыва.