Если продолжать питаться как обычно (включая пиццы, чипсы, пиво, пасту и еще всякие жирные вкусняшки), но при этом ходить в спортзал, будет ли хоть какой-то толк? Мышцы хотя бы подкачаются? На диете я не могу сидеть, пробовала есть салаты и курицу вареную, думала убью всех, очень злая ходила. )
Короче, сколько раз в неделю нужно ходить в зал? Чему больше уделять внимания, силовым, аэробным, кардио?
И главный вопрос - будет ли толк?

P.S. если важно, рост 174, вес 67. Проблемная зона живот. Но вообще не особо вроде заметно, хотя смотря что надеть )