Добрый вечер,
Возник вопрос по поводу влияния умственного труда на рацион. Уж очень тянет в эти дни на сахарные углеводы в виде фиников и кураги и жиры в виде орешков, семечек и т.п. Продукты, безусловно, очень полезные, если потреблять умеренно и не на ночь.
Я подозреваю, что это связано с тем, что в этом месяце у меня очень большая нагрузка на "думалку" (преподавание 3-х языков с 10 00 до 21 00 каждый день. Естественно, придя домой в 22 00, надо готовиться на завтра, изобретать велосипед, и ручонки прям тянутся к вышеупомянутым продуктам, невзирая на плотненький, но белковый, как правило, ужин). Надо выдержать этот месяц, но хотелось бы удержать с таким трудом достигнутый вес.
Как вы думаете, действительно это связано с нагрузкой на мозг? И что в таком случае можно предпринять?
На прошлой неделе меня еще хватило на 4 тренировки, на этой пока ПМС и "Бобик сдох". В рационе стараюсь придерживаться ПП.