из-за сильного стресса в сентябре схлопотала гормональный сбой и набрала 12 килограмм. отныне вешу 67 и меня это не устраивает, тк вся одежда под старый размер (был 44, стал почти 50). мало того, скоро последний звонок, а форма у меня старого размера.
спорт 2-3 раза в неделю в виде фитнеса, но не особо помогает. с аппетитом сладила, сейчас могу себя контролировать уже, но сдвигов нет.
есть подозрения, что обменка убита, потому что сидела на японке и кашах (это вышло случайно, тк не могла оторваться от круп)

что и как мне делать? помогите

рост 166, вес 67, объемы 92-76-100