Никак не могу понять, какую графу поля "образ жизни" мне выбирать.
За неделю у меня обычно: два дня танцев по 1 часу, два дня бега по 30-40 минут и иногда к ним минут 15 пилатеса, два дня пилатес около часа со вставками кардио в начале и в середине тренировки и один день просто с небольшой зарядкой.
работа в офисе сидячая, на учебе тоже сижу.
при расчете дневной калорийности мне выбирать малую или среднюю активность?