Я уже худела основательно - довольно на много кг - 18. Но любовь покушать все-таки сделала свое дело, хотя многие говорят, что это элементарная психологическая реакция на ограничения. Я сорвалась. И сорвалась очень сильно. Сейчас ко мне вернулось. Не все, но почти все.
Летом я похудела, не до тех размеров, но тоже неплохо... а вот теперь за осенние месяцы сидения дома и кушаний вредностей я вновь раздалась в ширь...это предисловие.
а вопрос, собственно, такой - как подстегнуть организм, чтобы он вошел в процесс похудения. Я знаю отлично, что такое правильное питание, собираюсь именно этим и занятся, но мне кажется, организму нужна какая-то мощная встряска, чтобы начать худеть. Или я не права и правильное питание само сделает все, что нужно? Подскажите, как быть? Не хочется здоровье губить на всяких экспериментальных диетах...
Жду советов и рекомендаций, кто в курсе... Спасибо заранее.