здравствуйте .
Прошу совета. Если по утрам я хожу в бассейн или бегаю на дорожке, то завтракать следует до или после? Если после, то через какое время? Т.е. в случае с бассейном, мне кажется, что до - вариант лучше. Если я просыпаюсь в шесть и сразу завтракаю, а сеанс в бассейне у меня 8 - то как раз нормально выходит, правильно же? Естественно, завтрак должен быть не тяжелым, чтобы не было дискомфорта.
А вот с бегом как? Сначала побегать, а завтракать часа через полтора-два?