У меня есть 18 дней ( начиная с завтрашнего)чтобы потерять пару-тройку кило. В идеале чем больше , тем лучше.
Какую диету вы посоветуете.? Что будет наиболее эффективным на ваш взгляд.
Не планирую себя особо истязать, однако перед важным событием хочется выглядеть получше.
Зарядка- физ-ра будет.
p.s если бы нашелся и куратор. Вот это было бы удачей.