Привет стройнеющим и уже стройным! =)
1) Кто занимался Бичбоди Инсанити с Шоном? Каких результатов добились? Сколько скинули или наоборот набрали?
2) А может ли быть такое, что от регулярной ходьбы (10-20 км за раз) и пробежек (20-40 мин) вырастут мышцы? Или же просто все подтягивается?