девчат, у меня проблема. я выросла на глухом севере да еще в семье вечно денег мало было. овощи мы не покупали от слова почти. разве что картошку. вот ее ели часто. еще часто была капуста в супе, но он был такой мерзкий (картошка, капуста, чеснок,крупа, иногда туда для густоты докладывался хлеб) что меня теперь от одной мысле о нем тошнит.
короче. не могу есть овощи. тупо не могу проглотить эту склизкую без вкусную массу.
а для здоровья и фигуры рацион каша-рис-макароны плоховат(
поэтому хочу себя приучить есть овощи. как это сделать?
помогите пожалуйста! расскажите какие блюда из овощей готовите вы (максимально полезные и желательно не за облачно дорогие), чтоб было вкусно. блюда где овощи сырые, блюда где их надо готовить. можно блюда где овощи с чем то сочетаются. очень рада буду рецептам вкусных полезных супов.

с фруктами проблем нет, но нельзя же всю растительную пищу есть только фруктами. тем более что выходит по деньгам еще растратнее.