У меня на весах 46.700, цель - 46. Надеюсь, за 10 дней успею добить эти 700 г. Цель этой недели - больше продуктов растительного происхождения,больше полезных омега-3 жирных кислот и обязательно - активные выходные.
Остальное без изменений - пп (1400 ккал в день), спорт 5-6 раз в неделю.