Девушки, это касаемо исключительно вас)
В общем ситуация такая: перед критическими днями (дня за 3-4) просто неконтролируемо вырастает аппетит особенно на мясную еду, в плоть до того, что постоянно хочется есть и сильно. но во время самих менструаций особенно первые два дня организм практически не принимает еду. особенно первый день, он просто может избавляться от нее сразу, как что-то пытаешься впихнуть.
Кто сталкивался с этим? как вы регулируете рацион?