Хочу попробовать пройти шреды от Джиллиан после того как закончу свою беговую программу. Но у меня не самые сильные колени, а после бега еще и с икрами начались проблемы, хотя я постоянно делаю растяжку. И встает, соответственно, вопрос жизни и смерти: какие кроссовки надеть, чтобы не убить ноги на прыжках? Есть три варианта, четвертый покупать бы не хотелось....
Итак, у меня есть беговые кроссовки на толстой амортизирующей подошве, есть трекерские кроссовки для походов в горы и есть легкие кроссовочки с тонкой подошвой. Честно говоря, прыжки лучше всего будут амортизировать как раз беговые кроссовки, но в них очень сложно делать упражнения, они слишком крепко фиксируют стопу.