Отчаяно пытаюсь снизить калорийность рациона, но когда я съедаю 1200-1400 ккал я голодная...ну очень голодная. Я ем достаточно белковой пищи, пью воду, но все равно хочу есть, в итоге я наедаю еще 500-700 и все старания на смарку(( в итоге за последние 3 дня только набрала 600 г. это издевательство. Подскажите как быть? (вес 58,5 хочу 52 рост 163)