долго. очень долго не могла заставить себя поработать над фигурой. лишь прошлым летом за 7 дней японской диеты скинула 4 кило. но они очень быстро вернулись назад. и вот сейчас точно решила - нужно что-то делать.
мне 19 лет.
рост 165
вес 62-64.
совсем не дело! так что села на японскую диету (уже 9-й день). в последние дни я съела немного лишнего - печенюшку, 2 мармеладинки и 2 куска хлеба и так соооовсем по мелочи. а ещё не отказываю себе в чёрном кофе в течении дня.
купила абонимент в фитнесс клуб. то есть с 22 до 17-30 дня я могу заниматься там (он круглосуточный). за неимением времени (многие на это жалуются), япросыпаюсь в 5 утра и в 6 я уже в тренажёрном зале. после этого сразу же в универ. нет, я не жаворонок. я ТИПИЧНАЯ сова. и тем не менее нахожу в себе силы вставать в 5, хоть и ложусь в час ночи. если после учёбы время свободно - я тоже иду в тренажёрный зал. а вот там вам захочется похудеть, глядя или на обаятельных стройняшек.
сейчас мой вес 60-61. немного скинула. очень немного, но джинсы уже подвисают, рукава стали свободные ( а у меня всегда проблема была с толстыми руками).
очень, конечно соскучилась по сладкому, и по блюдам типа майонезных салатов из магазина, но не съев их, я чувствую себя умницей и это лишь добавляет мне стимула. захотелось мне газировки - купила напиток с Л-КАРНИТИНОМ, со сладеньким вкусом - лимонад одним словом, но никакого ОСОБОГО удовольствия не получила. отвыкаю от сладенького. никак только не могу не есть на ночь. так что я иду к успехам, и ВАМ этого желаю! давайте вместе идти к цели, так легче. будем поддерживать друг друга. расскажите свою историю!