Были сегодня с мамой у врача. У нее двойной копчик, следствие тому сколиоз. Ей 60. Врач сказал делать упражнениая на укрепление спинных мышц. Можете что-нибудь посоветовать? Мне бы и самой мышцы спины не мешало бы укрепить, так что делать вместе будем)) Несмотря на свой возраст мама моя гибкая и еластичная) Я вот думала(хотя мало понимаю) может йога подойдет? Посоветуйте чего