Добрый день, девушки.
Итак, сегодня я поделюсь своей проблемой
Я детства я была полненьким ребенком и не заботилась о своем внешнем виде.Меня всегда больше интересовали посторонние вещи(учеба, друзья и прочее), а на себя я внимания не обращала.
Сейчас мне уже 19 лет, а вешу я (о ужас) 120 кг при росте 172 см. И все было хорошо, пока не влюбилась первый раз за всю жизнь. Причем, у нас что называется виртуальная любовь, а я все боюсь скидывать ему фото свое. Но уже через 5 месяцев у нас первая встреча. И меня это страшно пугает. Я боюсь на себя смотреть в зеркало.
Но сегодня я решила взять себя в руки и прямо с завтра начать худеть. Любыми методами и средствами ради себя и любимого человека.
Моя установка - 50 кг за 5 месяцев.
И тут возникает проблема: Я банально не знаю с чего начать. В интернете полно противоречивой информации, так что не знаешь даже которую принять на веру. А потому, прошу помощи и совета: Какие мне стоит попробовать диеты(возможны глодания) и физические упражнения? С чего вообще стоит начать? Что будет с телом после столь сильного похудения? Как бороться с растяжками?
А также была рада, если бы появились люди которые пинали меня и подталкивали, которые бы следили вместе со мной за моими достижениями.
Заранее, благодарна всем