Уважаемые специалисты
Прошу совета. Сразу оговорюсь - здоровье идеальное, медицински подтверждено.
Решила сесть на три дня на экстренную диету, так как срочно нужно сбросить килограмма два-три. На данный момент вес 58 (обычный 54). Уже неделю сижу на йогуртах, курочке, чувство голода особо не мучает. В общем немного себя подготовила, сбросила один кило.
Какую диету посоветуете? Садиться на голодание не охото. К тому же, уже где-то тут читала, что определенные продукты помогают сбросить вес быстрее, чем тотальная голодовка.
Заранее спасибо.