Девушки, понимаю, вопрос возможно слегка не по теме, но меня интересует питание во время поста.
В пост мы употребляем в еду только углеводно-растительную пищу, то есть ограничиваем потребление белков и жиров, правильно? К чему такое может привести? Возможно нужно пить дополнительно какие-то витамины? Может употребление каких-то продуктов (имеется ввиду разрешенных) стоит увеличить, а каких-то уменьшить?