Вечер добрый, девушки
Я в сообществе новенькая, однако в попытках похудеть мучаюсь уже давно и хотела бы найти здесь поддержку.
читать дальшеЕсли коротко обо мне, то мне 16, а рост 178-179, с совсем раннего детства подвергаюсь издевкам над своей фигурой. Из-за того что по телосложению крупная+лишний вес. Из-за всего этого стресса в школе единственным утешением было сладкое, так и привила себе привычку есть когда настроение подводит.
Сейчас я вешу примерно 79-80 кг. Где-то пол-года назад начала попытки сбросить вес, раньше весила 87 где-то. А потом расслабилась и процесс остановился.
Скоро лето, пора шортиков, коротких платьиц и маечек без рукавов, а у меня комплексы. Ещё ни одно лето где-то с 10-ти лет не чувствовала себя уверенно и легко, постоянно комплексовала, избегала купания в купальниках в море, прогулок в жару с друзьями (или же все-таки одевалась как чукча во всё прикрывающее части тела и шла так гулять в +30).
В первую очередь худею для себя, потому-что устала от этой ненависти к своему телу.
Где-то месяц уже как время от времени хожу в спорт-зал и когда есть время посещаю бассейн. Однако в связи с меж-сессиями, занятостью в техникуме всегда находятся отговорки, мол, я устала и прочее)
Но в принципе планирую ходить два раза в спорт зал на занятия пилатесом и зумбой, а по выходным в бассейн.
Ну и, конечно же, пытаться отграничивать себя в еде, потому-что на строгие диеты я садиться не хочу, мне всего 16, все пугают что здоровье подорву.
Мои к вам вопросы:
1. Правильно ли я выбрала себе занятия и в таком ритме могу ли я надеяться сбросить до лета до 70-73?
2. Что бы вы ещё посоветовали мне, если брать во внимание мой возраст и тот факт, что я ещё учусь и времени не так много.
3. Я знаю, что есть масса способов вычислить идеальный вес, но хочу спросить у вас, как вы считаете, до скольки худеть?
А так же хотелось бы найти здесь людей, с которыми можно списываться и делиться своими успехами, поддерживать друг друга и прочее
Заранее спасибо и извините за такой объем текста!
Всем здрасьте :)
Вечер добрый, девушки
Я в сообществе новенькая, однако в попытках похудеть мучаюсь уже давно и хотела бы найти здесь поддержку.
читать дальше
Я в сообществе новенькая, однако в попытках похудеть мучаюсь уже давно и хотела бы найти здесь поддержку.
читать дальше