Где же, всё-таки, истина? Одни говорят, что ужинать нужно до 6ти вечера, другие, что за 4 часа до сна, третьи, что самый большой перерыв между приёмами пищи должен составлять 10 часов, то-есть ужинать примерно за 2 часа до сна (значит, если я ложусь в 12 ночи, то ужин должен быть в 10 - клёва). Самое смешное, что всё это говорят медики. Так кто же прав?