Уважаемые сообщники, за собой наблюдаю такую тенденцию:
В дни соблюдения коридора 1200-1550 ккал вес практически не меняется. Стоит лишь раз съесть на 1550+, а на следующий день на, например, 800, то вес уходит просто феерически.
Отсюда вопрос - есть ли диеты, построенные на правильном питании, включающие подобные "волны"?
Что-то подобное приходилось слышать, но точные рекомендации мне очень необходимы.