Так случилось, что целый год (даже чуть больше, примерно полтора) я провела безвылазно дома. Ждала визу, чтобы поехать учиться заграницей, жила при этом у отца - он тоже не в России. И, как водится, заедала нервы, что не дают визу, заедала одиночество (в этой стране совсем нет друзей), словом, заедала, что только могла. При росте 171 см я весила 69 кг и надеялась, что за то время, что пробуду вдали от семьи, сумею похудеть. Мне уже тогда мой вес казался - да и был - излишним.
Однако теперь я вешу 80 кг и абсолютно не в состоянии взять себя в руки. Теперь я живу совершенно одна, нет рядом даже отца, который мог бы поддержать, и понимаю, что если продолжу в том же духе наберу еще. Где-то полгода назад, когда я поняла, что стремительно толстею, я практически прекратила есть - перебивалась одним-двумя ломтями черного хлеба в день. Похудела на пару килограмм, весила тогда 71, а потом начала набирать еще быстрее. Теперь, как мало бы я не ела, - а ем я теперь действительно очень мало - вес колеблется в пределах 500 грамм, не больше.
Перепробовала кучу диет, ничего не помогает. Мне кажется, что если я начну питаться так, как там описано, я потолстею еще больше. Никогда не была в такой ситуации, стыдно ехать домой к подругам, даже стыдно здесь, на дайри, просить помощи от своего ника - здесь есть люди, с которыми я общаюсь в реале, не хочу, чтобы они видели, какой я стала.
Стыдно, неловко, не хочется выходить на улицу, покупать что-нибудь из одежды, не хочется смотреться в зеркало и видеть свою толстую физиономию.
Пожалуйста, посоветуйте с какой диеты начать, чтобы ускорить пищеварение. Понимаю, что скидывать надо как минимум килограмм пятнадцать, и одной диетой тут не обойтись, морально уже готова на все, но не знаю, как начать и что делать именно.
Очень надеюсь на вашу помощь.