Перед учебой и после неё (то есть весь вечер) пью очень много воды и зеленого чая. В воду добавляю лимонный сок (не всегда), чай без сахара, всё ок. Но у меня огромная кружка (500 мл), и вот таких кружек за вечер могу выпить штук 6. Не от жажды. Воду с лимоном просто люблю, а чай помогает согреться. Естественно, выпиваю не залпом, где-то минут 20-30/кружка.
Не вредно ли это? Или мне стоит пожалеть свои почки? Если спортом не позанимаюсь в этот день, кажется, что немного отекаю. Может, только кажется, конечно.