Всегда раньше тренировалась вечером, но сейчас поняла, что лучше бы перенести спорт на утро - к вечеру я обычно уже довольно уставшая, поэтому выполняю всё довольно вяло.
Единственная проблема - как быть с питанием? Заниматься могу только до завтрака, тренировки - интенсивное кардио (Insanity). Сегодня вот опробовала тренировку утром - выспалась, чувствовала себя хорошо, но довольно быстро почувствовала сильную слабость. Думаю, дело в отсутствии завтрака, за 10 минус до тренировки я только протеин выпила.
Как добавить себе сил для утренних занятий, как быть питанием?