Дорогие соучастницы и соучастники, у меня тут вопрос. Говорят, что разгрузочные арбузные дни- это круто, что нужно съедать на 10 кг массы тела – 1 килограмм мякоти арбуза, у меня масса тела 70, значит мне надо в день съесть 7 кг арбуз, логично? так вот, но каллораж арбуза 35 ккал\100 грамм, значит в 7 кг арбузе 2450 ккал, с учетом, что там фруктоза и сахароза. Как-то это не входит в планку 1500 ккал в день да и диетическим уже не кажется. И как тогда?