Всем здравствуйте!У меня вообщем такая проблема.Где-то год-полтора я оочень сильно занималась спортом,бегала по 10 минут,качала ноги,пресс и тд.Полгода назад я увеличила нагрузку бега,и теперь бегаю по 30 минут.Получается так,что у меня очень сильно из-за бега и качания увеличились ляжки.Я уверена,что это и мышцы и тот же жир.Сейчас я сижу на диете и уже сбросила 2 кг,но ноги в этом месте не изменились.Боюсь,что похудеть я похудею,жир уйдет,но те самые мышцы останутся.И ноги все равно будут выглядеть толстыми,а мне этого ой как не нужно.
Посоветуйте,что сделать чтобы там у меня все стало меньше?Или все само собо уйдет?Заранее спасибо!)