что вы можете сказать по поводу этой диеты?В основе диеты – полезный, низкокалорийный суп. Всего за неделю ты сможешь похудеть на 5-8 кг!
Для приготовления боннского супа понадобится:
Капуста – 500 гр.
Сельдерей – 1 небольшой пучок.
Морковь – 170 гр.
Помидоры – 300 гр.
Зеленый лук – 100 гр.
Зеленый горошек – 120 гр.
Сладкий болгарский перец – 1 шт.
Нарезанные овощи залить водой и варить, пока они не станут мягкими (можно добавить соль и перец по вкусу).
Меню боннской диеты моделей:
Первый день: Фрукты в любом количестве, за исключением бананов и винограда. Суп.
Второй день: Зеленые овощи в любом количестве, за исключением горошка, а также разрешается одна картофелина с маслом. Суп.
Третий день: Фрукты и овощи в любом количестве, за исключением бананов и картофеля. Суп.
Четвертый день: Три банана, нежирное молоко. Суп.
Пятый день: Порция вареного куриного мяса или рыбы. Овощи в любом количестве. Суп.
Шестой день: Отварная телятина. Овощи в любом количестве. Суп.
Седьмой день: Отварной бурый рис. Овощи в любом количестве. Суп.
Во время диеты следует полностью исключить употребление алкогольных напитков! Пить можно несладкий чай, свежевыжатый сок и не меньше 2 литров чистой негазированной воды в сутки.
Боннский суп поможет не только стать стройными, но и очистит организм от накопившихся шлаков и токсинов. Во время диеты не стоит забывать про физические упражнения, с помощью которых твое тело станет красивым и подтянутым.