Теперь вот спрошу о вашем ужине)
у меня возникли затруднения. раньше я могла свободно вечером выпить кефир и всё.
но сейчас сессия, зачеты. по ночам часто не сплю или же прихожу поздно вечером хочется есть.
Расскажите что едите сами и что лучше есть при таком вот графике.
Когда желудок пустой постоянно хочется есть, но хочу держатся в форме.