Дорогие сообщники и сообщницы у меня вопрос.
Я недавно села на так называемую диету не придуманную кем то, а просто стараюсь ограничить вредные продукты. Физических нагрузок практически нет, но стараюсь делать упражнения, когда появляется время.
На начало диеты вес был 71,5 кг (взвешивалась утром натощак) сегодня 5-й день и весы утром показали 68 кг. Скажите это нормально? Не вернется ли вес?
Вообще я себя не мучаю, если очень хочется есть я ем, но что нибудь легкое. Овощи, яблоки, молочку, даже после 12 (так как график работы с 11 утра до 12 ночи и на работе особо не разъешся -)) ). Начитавшись тут комментариев о том что вес потом возвращается спрашиваю - )
Не вернется ли вес через какое то время? И почему он так быстро уходит? Из за воды?
Спасибо большое за ответы, если они будут. И не ругайтесь сильно я в этом деле полный профан)