Всем привет.
надеюсь кто-нибудь может меня проконсультировать на счет данной темы. Итак.
Имеется льняная каша: .
Хотелось бы узнать о ее пользе.
Удивили слова:
Льняная каша и ожирение. Льняная каша, благодаря обилию Омега-3 и Омега-6, способствуют сгоранию насыщенных жиров, большое количество которых содержится в продуктах животного происхождения.
Льняная каша и гиповитаминозы. Льняная каша является природным источником жизненно важных витаминов А, Е, В1, В2, В6, В12, которые полноценно усваиваются.
Взято с сайта: www.sportapteka.ru/pages/view_product/3599
А что если в домашних условиях перемолоть семена льна,добавить фрукты,ягоды и есть на завтрак?
В каких количествах тогда можно есть такую кашу?
Спасибо!